Bodyflex: järjestelmän palautetta asiantuntijoiden mielipiteiden perusteella
Mitä emme vain tee niinlaihtua ja löytää täydellinen hahmo: me pakkastamme koulutuksella, noudatamme tiukkoja elintarvikejärjestelmiä, kokeilemme kaikenlaisia huumeita ja kansanvastaisia lääkkeitä laihtumiseen. Mutta kotitalo Greer Childers Amerikasta avioliitonsa jälkeen aviomiehensä romahtanut, koska hänen vaimonsa nopea painonnousu oli päättänyt ottaa kaiken käsin ja kehitti kokonaan uuden laihdutusjärjestelmän - bodyflex. Palaute tästä ns. Hengityskoristelusta löydät tästä artikkelista. Tämä on kattava katsaus, jossa otetaan huomioon sekä lääkäreiden että lääketieteen ammattilaisten näkemykset. Aloitetaan siis.
Ensinnäkin on tarpeen ymmärtää tarkemmin, ettäMutta tällainen bodyflex. Tämän ainutlaatuisen järjestelmän jyrkän kannattajan vastaus auttaa meitä tässä. Hänen mukaansa tämä voimistelu sisältää yhden tärkeimmän salaisuuden - erityisen hengitystekniikan, joka yhdistyy erityisiin harjoituksiin yksittäisten lihasryhmien venyttämiseksi. Bodyflexissä sinun täytyy hengittää kalvo, eli ei rinnassa, vaan vatsaasi. Tämä (yhdessä fyysisen rasituksen kanssa) antaa uskomattoman tuloksen laihduttamisessa. Järjestelmän sääntöjen mukaan hengitystä on lykättävä 8-9 sekunnin ajan: tämän ajan kuluessa elimistö kerää hiilidioksidia, mikä edistää verisuonten laajentamista. Inspiraation aikana solut absorboivat happea paljon paremmin, ja sen suurempi määrä (verrattuna tavalliseen osaan) on avain, joka laukaisee laihdutusprosessin.
Mutta mitä lääkärit sanovat tästä? Onko se todella työtä tällaisen järjestelmän kehonflex? Asiantuntijoiden vastaus on hieman hämmentävää. California Medical Collegein tutkijoiden mukaan tämä voimistelu ei ole kovin turvallinen useimmille ihmisille. He väittävät, että keho tällaisten harjoitusten aikana on kyllästynyt enemmän hiilidioksidia kuin happea ja laihtuminen liittyy vain stressiin, että tässä tilanteessa keho kokee. Tässä tapauksessa fysiologien mukaan kalvon liikkeet yhdessä pitkittyneen hengityksen pidättymisen kanssa voivat johtaa verenpaineen voimakkaaseen nousuun. Tämä on haitallista kenelle tahansa, mutta erityisesti potilaille, joilla on korkea verenpaine, sekä potilaita, jotka kärsivät sisäelinten sairauksista (maksa, munuaiset jne.). Tämä on vain osa kategorioita, jotka ovat kategorisesti kiellettyjä luokkia.
Bodyflexia ei saa harjoitellamyopia (silmän paine voi nousta) ja trauman, toimintojen ja raskaana olevien naisten jälkeen. Yleensä kaikki tämän hengitysteiden voimistelun kehittämistä koskevat ohjeet sisältävät kaikki nämä vasta-aiheet. Joten asiantuntijat ovat oikeassa, ja tämä "ainutlaatuinen teknologia" ei ole turvallinen kaikkien ihmisten terveydelle, ei pelkästään riskialttiille ihmisille. Tämä ongelma on edelleen avoin, sillä järjestelmällä on paljon kannattajia, jotka ovat kasvaneet huomattavasti ohuemmiksi tavanomaisen käytännön seurauksena ja vastustajat (ne, jotka eivät ole auttaneet tai edes vahingoittaneet ohjelmaa).
Jos sinulla ei ole edellä mainittuja ongelmiaterveellisyys, päättää kokeilemalla näitä harjoituksia tai pysyttämällä perinteisemmillä kuntoutustyypeillä, vain sinä. Ne, jotka haluavat vielä ottaa mahdollisuuden, suosittelemme katsomaan videopeliä, jossa on Koripallosarja. Voit tutkia yksityiskohtaisesti oikean hengityksen prosessi ja harjoittaa liikuntaa niin, että voimistelu läpäisi ongelmitta ja vakavia virheitä, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi. Oman silmän näkeminen on parempi kuin lukeminen ja yrittää toistaa mitä on kuvattu "Bodyflex" -ohjeissa. Toivomme, että palautteesi ovat myönteisiä, ja käytännön tulokset ovat vaikuttavia.
