Bodyflex-arvostelut kertovat paljon.

Lähes kaikkien naisten salaisin unelmamaailma - laihtua. Voit tehdä tämän, he ovat valmiita viettämään fabulous rahaa lääketieteellisiä huumeita, viettää tunteja kiduttaa itseään kuntosalilla, istua kaikkein ankara ruokavalio. He etsivät aina hyvin, ihanteellista ja yksinkertaista tapaa laihtua. Tällä hetkellä eräänlainen puomi tuotti bodyflex-harjoituksia. Tämä tekniikka on lähes samanlainen kuin aamuharjoitukset ja se koostuu kahdestatoista harjoituksesta. Bodyflex-arvostelut ovat pääosin positiivisia juuri sen yksinkertaisuuden ja saatavuuden vuoksi. Tämä tekniikka on kehittänyt tavallisen amerikkalaisen kotiäiti. Jos haluat pienellä vaivalla, niukan määrän aikaa unelmiesi lukemiseen, niin tämä harjoitusryhmä on sinulle.

Bodyflexin tekniikka koostuu erikoishengityksestä jajoitain harjoituksia. Sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi ruokaan. Lisäksi Bodyflex-arvioinnit viittaavat siihen, että muutaman viikon kuluttua ruokahalu on huomattavasti vähentynyt. Sinun lihakset tulevat sävyksi, ja energia täyttää koko ruumiisi. Erityisen hyvä tehdä nämä harjoitukset aamulla. Se on mahdollista suorittaa kompleksin päivän aikana, tärkeintä on, että vatsasi on tyhjä. Muista, että heti, kun päätät aloittaa luokat, et enää voi hylätä heitä puolivälissä menestykseen. Loppujen lopuksi kaikki, mitä saavutat, palaa normaaliksi. Bodyflex arvioi ja saa innostuneita ja iloisia niiltä, ​​jotka ovat onnistuneet vetämään itsensä yhteen ja tekemään tämän tekniikan osaksi jokapäiväistä elämää.

Bodyflexin koko salaisuus hengitystekniikassa. Kuten tiedätte, happi täydellisesti polttaa rasvaa. Siksi, kun hengität tietyllä tavalla, kehosi kudokset kyllästyvät sen kanssa ja luonnollinen painonpudotus tapahtuu. Oikean hengityksen harjoittelu tapahtuu vaiheittain. Ensin sinun täytyy hengittää koko ilmaa suun kautta. Tätä varten, huulien kerääminen putkeen, sinun on vapautettava kaikki ilma, joka on keuhkoissa ulkopuolelle. Toinen vaihe on, että hengität nopeasti nenän läpi, suusi suljetaan ja keuhkot täyttyvät. Inhale aggressiivisesti, jyrkästi. Kolmannessa vaiheessa taas hengität koko ilmaa itsestäsi suustasi, kun huudat "nivusi !!!". Tämän vallan voittamiseksi kestää jonkin aikaa. Kun hallitset sen, siirry neljään vaiheeseen. Voit tehdä tämän pitämällä hengitystäsi ja vetämällä vatsaan. Sen jälkeen on tarpeen kallistaa pää ja kuvitella henkisesti, että vatsaelimet, vatsa mukaan lukien, työntyvät rintakehän alla. Tämän harjoituksen avulla voit tehdä vatsasi tasaiseksi. On välttämätöntä pitää vatsa sisään eikä hengittää 8-10 laskua. Ja lopuksi viidennessä vaiheessa voit rentoutua ja hengittää.

Ennen kuin siirrymme kaksitoista päähänharjoituksia monimutkainen, on tarpeen hallita hengitys tekniikka. Tämä voi kestää useita viikkoja. Aloittelijoiden ei tarvitse tehdä kaikkia harjoituksia kerralla. Se riittää, että sinut rajoitetaan ensin kolmeen.

Bodyflex-arvostelut ovat enimmäkseen positiivisianiille, jotka todella kärsivät ylipainosta. Tällaisissa ihmisissä vaikutus on välittömästi kasvoille, rasva katoaa silmämme edessä. Mutta ne naiset, jotka ovat yksinkertaisesti tyytymättömiä ulkonäköönsä, mutta joilla ei ole suurta rasvakerrosta, täytyy työskennellä kovasti nähdäkseen tulokset. Kaikilla ei ole vahvuutta ja kärsivällisyyttä, joten joskus tällaiset henkilöt ilmaisevat skeptismin vartalolla.

Ennen kuin teet näitä harjoituksia,on suositeltavaa käydä lääkärin kanssa. Loppujen lopuksi ihmiset, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta tätä menetelmää vastaan ​​ovat vasta-aiheisia. Luonnollisesti sinun ei pitäisi tehdä bodyflexia ja raskaana olevia naisia.

Yleensä tämä on hyvä tapa päästä eroon ylimääräisistä vihaisista kiloista ilman paljon vaivaa.