Korjaus kuorsaukseen on perheesi rauhallinen unta
Valitettavasti, mutta tosiasia - kuorsaus on yksi esteistäonnellinen perhe-elämä. Eri maissa 7 - 30 prosenttia avioliitosta kaatuu tästä syystä. Todennäköisesti nämä parit eivät yrittäneet poistaa ongelmaa valitsemalla avioeron. Vaikka tänään snoring-korjaus ei ole uteliaisuus, voit valita itsellesi parhaan mahdollisen vaihtoehdon.
Kuorsauksen poistamiseksi sinun täytyy tietää sen syy.Yleisin on ylipainoinen. Rasva, joka on sijoitettu kaulaan, paineilee hengitysteitä ja kaventaa lumen. Siksi raskaiden ihmisten kuorsauksen yksinkertaisin keino on laihtua. Painonpudotuskerroin tämän ongelman poistamiseksi toimii lähes aina.
Tupakointi, joka on kemiallinen vaikutusnenänieli, edistää lisääntynyttä liman tuottoa siinä, mikä myös johtaa kuorsaukseen. Tupakoitsijoille on olemassa todistettu menetelmä. Ennen nukkumaanmenoa huuhtele kurkkuöljyä tai meripihkaöljyä 1 minuutin ajan. Se voitelee hengitysteiden limakalvot ja poistaa kuivumista.
Alkoholi voi aiheuttaa jopa kuorsauksenihmisiä, jotka eivät kärsi heistä muina aikoina. Tämä johtuu alkoholin rentouttavasta vaikutuksesta hengityselimiin. Koska alkoholi käsitellään elimistössä useita tunteja, ainoa suositus tässä tapauksessa on mennä nukkumaan erikseen kotitaloudesta, jotta älköön ärsytä niitä.
Joskus kuorsaaminen johtuu kielestä,ominaisuus unen takana. Tästä syystä menestyksekkäästi taisteltiin jo 1800-luvun alkupuolella käyttäen kansanhoitoa kuorsaamiseksi. Pajamien takaosaan ommellaan tasku, johon asetetaan kevyt pyöreä esine, joka ei salli nukkua takana. Noin kuukauden kuluttua keho rakennetaan uudelleen, mies tottuu nukkumaan hänen puolellaan.
Kuorsauksen poistamiseksi on harjoituksia kielen ja kurkun lihaksille. Ne ovat hyviä siinä, että ne vievät vähän aikaa, ja niiden päivittäinen suorituskyky antavat erinomaisen tuloksen:
1. Vedä kieltä 2 sekuntia. Toista 30 kertaa 2 kertaa päivässä.
2. Purista leuka sormilla ja siirrä leutaa eteen ja taakse 25 kertaa 2 kertaa päivässä.
3. Purista varovasti 3 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Nämä harjoitukset tukevat kurkun lihaksia, mikä antaa myönteisen vaikutuksen kolmessa viikossa.
Moderni snore korjaus - laite vartenSijoittelu suuontelossa, joka perustuu pehmeän kitalaitteen tärinän estämiseen. Valmistajat tarjoavat erilaisia laitteita, eri muotoja ja hintaa. Tehokkain niistä, jotka muistuttavat nyrkkeilysisällön, toimii laajentamalla hengitysteitä. Se tehdään yksilöllisesti suuontelon standardien mukaan. On tärkeää muistaa, että näiden laitteiden käyttäminen on vapaata hengittämistä nenän kautta. Siksi polyp, allergiat, vuotava nenä, ne eivät ole sopivia.
Kun he eivät halua rajoittaa liikkumisvapauttasuun, voit käyttää työkaluna kuorsaamiseen erityistä nenäsumutetta, esimerkiksi "Sominorm", "Asonor", "Hiljaisuus". Nämä lääkkeet voitelevat kurkunpään limakalvoa, aiheuttavat lievän rasituksen lihakseen, lievittävät turvotusta ja vähentävät liman eritystä.
Voit poistaa kuorsauksen syyt, kutensuuontelon kasvaimet, nenän septumin kaarevuus, polyypit, tarvitsevat radikaalin korjaamisen kuorsauksen laserille. Nykyaikaiset lasersäteet turvallisesti poistavat kudoksen, joka häiritsee terveellistä nukkua. Vastaus tähän menetelmään on uniapnea, johon liittyy hengityselinten pysähtyminen.
