Kuuma kesä sää, kun et haluakoko päivän seisoo liesi ja ruoanlaitto illallinen, paras lautasen päivä on smoothies! Painonpudotusta varten tämä cocktaili tekee parhaan, koska se koostuu - vain luonnollisista ja vähän kaloreista hedelmistä ja marjoista. Runsas ja herkullinen cocktaileja, joka on valmistettu sekoittimella kaikesta, joka löytyy sängyn isoäidiltä, maistaa paitsi tyttöjä ja nuoria ruokavaliosta, mutta myös lapsia. Tässä paksussa juomassa runsaasti vitamiineja ja ravinteita, jotka kylläistävät kehoamme, puhdistavat sen ja antavat vastuun elinvoimaisuudesta koko päivän ajan.
Sileät laihtuminen on hyvä, koska useatannoksia päivälle, jonka voit syödä. Ette ole nälkäisiä. Juo cocktaamia pieninä annoksina 250 grammaan, 5 kertaa päivässä. Päivästä ei saa syödä mitään muuta ruokaa tai ruokaa. Reseptit smoothie-keksiä varten voidaan keksi itsenäisesti yhdistämällä hedelmiä, marjoja, vihanneksia ja mehuja eri mittasuhteissa. On tärkeää muistaa, että sokeria ei pitäisi lisätä valmiiseen cocktaattiin, koska hedelmät sisältävät jo makeutusaineita. Jos haluat antaa juomille erityisen maun, käytä inkivääriä, kanelia, sahramia, mintua ja muita mausteita.
Laihduttaminen viikon ajan smoothieilla on helppoahelposti. Syöminen hedelmä- ja vihannesjalosteilla seitsemän päivää, puhdista kehosi myrkkyjä ja toksiinien kyllästys vitamiineilla, vahvistaa koskemattomuutta. Voit valmistaa erilaisia ruokalistoja ja ruokia, jotka perustuvat hiotut vihannekset ja hedelmät. Joten esimerkiksi voileipä, munakoisoa lounaalle, ruokalajille tarkoitettu selleri mehu, mansikka-sose aamiaiseksi - kaikki tämä voi syödä viikon kestäneen ruokavalion aikana. Tärkeintä on muistaa, että astioiden tulee olla luonnollisia ja nestemäisiä.
On syytä mainita useita hyödyllisiä ominaisuuksia smoothies. Painonpudotukseen tietenkin tämä cocktaili on täydellinen. Mutta muun muassa tämän astian avulla voit nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa, vähentää ruokahalua, parantaa ihon kuntoa, palauttaa hiukset ja naulat, muuttaa ihoa, siistää suoliston. Tärkeintä - muista, että ruokavalion aikana et voi sekoittaa tätä tuotetta muiden kanssa, koska smoothies - riippumaton ruokalaji, joka ei yhdisty mitään.
On olemassa useita salaisuuksia, jotka auttavatte ruokavalio mahdollisimman tehokkaasti. Syö lusikallinen smoothie. Laihtuminen on tärkeää, että keho vie niin vähän ruokaa kuin mahdollista ja huolellisesti hajottaa sen. Nauti tämän jumalallisen juoman jokaisesta sipsistä, tunne kehon asteittainen kyllästyminen. Lisäksi on syytä panna merkille, että tämä cocktaili on rikastettu vitamiineilla ja hiilihydraateilla, mutta sillä ei ole proteiineja ja rasvoja, joten viikon purkamisen jälkeen syötetään proteiinipitoiset elintarvikkeet ruokavaliosi mukaan. Jos et tiedä, miten todella laihtua smoothie, ja emme ole vieläkään vakuuttunut siitä, että ruokavalio on tehokas, kokeile kokouksen koostumusta ja niiden johdonmukaisuutta. Vähiten kaloreilla on vihanneksia ja makeuttamattomia marjoja. Jos sekoitat ne mehun tilaan, kaloreita ei ole käytännössä lainkaan. Jotta voisit rajoittaa kehoa liikaa, voit lisätä luonnollisia jogurtteja tai rasvatonta maitoa. Viikon ruokavalio tällä juomalla säästää 4 ylimääräistä puntaa.
