Kuinka unohtaa unelmiesi miehen? Psykologin neuvoja

Ei toimi ... Tällainen yksinkertainen lause, mutta kuinka paljon takana se on kaunaa, surua, kipua, kyyneleitä! Kuitenkin elämä eroamassa rakastetun kanssa ei pääty. Ja ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä on ymmärtää, miten unohtaa mies ja jatkaa nautintoa elämässä kaikissa sen väreissä. Riittää, että saumataan poskiin suolapitoisilla kyyneleillä, aloita toimia tällä hetkellä!

Maailman johtavien psykologien mukaan on ennen kaikkea ymmärrettävä syyt, joiden vuoksi et päästä irti henkilöstä. Kaikki ne voidaan ehdollisesti jakaa emotionaaliseen, kognitiiviseen ja käyttäytymiseen.

tunteellinen

Useimmiten ihmiset pelkäävät kipua ja alkavat innokkaastiteeskentele olevansa vahvoja ja luodinkestäviä. Näin ei kuitenkaan ole. Jos et anna aivojen "purkamaan" emotionaalisesti ajallaan (itkeä, itkevä, vihainen), kärsimyksen kesto voi pitkittyä. Ehkä sinulla on vielä joitain epäkohtia ja väitteitä ex-rakkaudesta.

Kuinka unohtaa mies, jota et kannataUs? Sinun ei tarvitse etsiä puhelun tai kokouksen syitä, kirjoittaa kirjeen ja sanoa kaiken sen sisällä. Mutta on parempi, ettet lähetä sitä vastaanottajalle, ja sitten heti rikkoa tai juhlallisesti polttaa se. Toinen vaihtoehto on syyllisyys. Kuten sanotaan, riidassa molemmat ovat aina syyllisiä. Älä suorita itseäsi tapahtuneesta, vaan tee johtopäätöksiä virheistä ja älä anna heille mahdollisuutta tulevaisuudessa. Me kaikki opimme.

kognitiivinen

Usein on tunne, että entinen kaveri(tai aviomies) oli paras. Kuinka unohtaa mies tässä tilanteessa? Just arvostaa kaikkea objektiivisesti: kun suhde on ohi, niin jotain oli väärässä heidän kanssaan, kumppani ei sopinut sinulle 100%. Ehkä sinulla on tunne, ettet voi enää koskaan rakastaa? Tietenkin on parempi välttää uusia suhteita aluksi. Kuitenkin aikaa muistoja ja tunteita tulla tylsää, elämässäsi on jotain uutta, kirkas. Usein me sitoudumme ihmisiin niiden tulevaisuuden suunnitelmiin, unelmiin. Tee uusi luettelo tavoitteista, joissa entinen rakastaja ei näy. Jos esimerkiksi aiot mennä hiihtokeskukseen talvella, miksi et menisi sinne, mutta parhaiden ystäviesi kanssa?

käyttäytymiseen

"Jäämme ystäviä" - lause, joka tuhoutuiuseita pareja. Vain harvat onnistuvat säilyttämään lämmin ja ystävällinen tai veljellistä-sisarellinen suhteet entiseen. Mitään ei kuitenkaan voida saavuttaa. Ehkä olette molemmat valmiit.

Aluksi on kuitenkin parempi muuttaa ympäristöä javältä jatkuvaa viestintää. Toinen virhe, joka yrittää selvittää, miten unohtaa mies on vetäytyä itsensä. Mitä enemmän elämäsi on kyllästynyt muihin kokemuksiin ja tapahtumiin, sitä nopeammin masennusaika kuluu. Ottamalla yhteydet pois, ei ole välttämätöntä ylläpitää fyysistä läheisyyttä - nämä alat ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa. Ei tarvitse kieltää sinua muistaa entistä kumppania. Tämä on luonnollista. Kuitenkin mennä äärimmäisyyksiin ei myöskään ole sen arvoista: jatkuva fantasioita siitä, kuinka hyvin te olisit yhdessä, ei auta.

Kuinka unohtaa rakastettu? Psykologin neuvot tällaisen ajanjakson aikana näyttävät olevan täysin järjetöntä. Mutta asiaa ei voi lähestyä itse kaivamisesta, vaan moraalin asemasta. Jos henkilö on loukannut sinua, loukkaantunut, hän on korkeampi kuin hän. Anteeksi ja päästää irti. Tämä on todellista taidetta, mutta jos hallitset sitä, tulevaisuudessa on paljon helpompaa selviytyä elämän esteistä.

Lopuksi haluan toivottaa tytöt kaikkiikäiset eivät koskaan ajattele, miten unohtaa kaveri. Psykologin neuvot ja kyky ymmärtää toisiaan antavat sinun ylläpitää suhteita monien vuosien ajan, todennäköisesti vanhuuteen asti! Mutta jos seuraava tarina on päättynyt, älä huoli: universumi opettaa sinulle, että kun tapat miehesi, et toista samaa virhettä.

Ole onnellinen!