Granaattiomenan luiden ja hyödyt, haitat ja lämpöarvo

Ruoka ja juoma
Ladataan ...

Punainen, mehukas, eräänlainen hän joaiheuttaa ruokahalua. Idässä sitä pidettiin hedelmällisyyden symbolina ja antoi nuorille. Mitä me puhumme? Tietoja kranaatista. Tätä hedelmää käytetään nykyään usein huomiota herättävän. Esimerkiksi, kun ilmoittaisi yhden mehua, se oli hän. Granaattiomenojen kivien kivennäisarvot ja vähäarvoisuus ovat jo pitkään tehneet suosiman maailman johtavien ravitsemusasiantuntijoiden kanssa. Ei vain heitä. Monet ihmiset syövät granaattiomenaa edes tietämättä hyödyllisiä ominaisuuksiaan.

Granaattiomenan koostumus ja kaloripitoisuus

Se on vitamiinien ainutlaatuinen koostumus,mikroelementit ja orgaaniset hapot antoivat kranaatin tällaisella arvolla. Sikiön kaliumin, raudan ja natriumin läsnäolo lihassa tekee siitä välttämätöntä sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Se ei ainoastaan ​​vahvista sydämen lihaksia, vaan on erittäin hyödyllinen anemian ja vegeto-verisuoniston dystoniaan. Lisäksi se vähentää ateroskleroosin riskiä ja on yksinkertaisesti välttämätön diabeetikoille.

kalorien arvo granaattiomena ja luut
Huolimatta granaattiomenat vähäkalorisesta sisällöstäluita, sen hedelmillä on korjaava vaikutus koko kehoon. Tämä johtuu kokonaan B- ja C-vitamiinien koostumuksesta. Hieman kylmällä lasillinen granaattiomenimehu voi korvata sitruunan teetä. Mutta sillä on vielä helppo desinfiointiaine. Perinteiset parantajat suosittelevat myös suun huuhtelemista laimealla granaattiomenimellä.

Suuri määrä antioksidantteja mehukkaassa massassaGarnet teki siitä todellisen "superfruit". Hän auttaa syöpään, ja lääkärit suosittelevat sitä monimutkaisiin terapeuttisiin toimenpiteisiin. Lisäksi se poistaa elimistön toksiinit ja radioaktiiviset elementit, mikä helpottaa meneillään olevan kemoterapian seurauksia. Ja viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että käytettävissä olevat ellagitaniinit auttavat hidastamaan joidenkin syöpien kasvua. Siksi onkobolismin täytyy välttämättä sisällyttää ruokavalioosi granaattiomena, jonka kaloripitoisuus on 1 pc. joka on vain 130 kaloria.

Granaattiomenat hyötyvät luista

granaattiomena, kalori- pitoisuus 1 kpl.
Mutta ei vain vakavista sairauksista, joita tarvitsetsiellä. Se on erittäin hyödyllinen naisrungolle. Garnet vaikuttaa estrogeenin tuotantoon ja siten helpottaa vaihdevuodet ja premenstruaalisen oireyhtymän kulkua. Se myös vähentää riskiä rinta- ja kohdun syöpään. Verenkierron parantaminen, se edistää myös rasvan polttamista ihonalaisessa kudoksessa. Mutta tämä ei ole ainoa syy siihen, että me yhä useammin laihduttamalla naisia ​​granaattiomena ruokavaliossa. Kalori- pitoisuus (ruokavalio Dyukana, Miramanova ym.) On alhainen ja hyödylliset ominaisuudet ovat korkeat. Mutta miehet eivät saisi jättää tätä hedelmää. Koska granaattiomena parantaa kiertoa, se voi vaikuttaa tehoon ja normalisoida erektiota.

Haittaa granaattiomenalle

pomegranate kalori ruokavalio
Matala kalori granaattiomenateki sen erittäin suosittu. Mutta sinun pitäisi kohdella sitä erittäin huolellisesti. Siksi keskittynyt granaattiomenimehu on vasta-aiheinen mahahaavan sattuessa ja voi vahingoittaa hampaiden emalia. Siksi on parempi juoda laimennettua. Ja meidän on muistettava, että granaattiomenan iho, kuori ja lehdet, joita usein suositellaan hoitoon, sisältävät myrkyllisiä alkaloideja. Liian liiallinen käyttö niistä voi aiheuttaa ruumiin voimakkaimman myrkytyksen.

Ladataan ...
Ladataan ...