Kuinka monta kaloria on suklaakakussa? Ruokavalio suklaasta

Jokainen tyttö unelmoi ihanteellisesta hahmosta. Hyväksyn, koska olisi mukavaa laihtua suosikkiruokasi kanssa. Sen sijaan, nauttia palan pehmeää kohtelee, meidän kuumeisesti laskea kuinka monta kaloria suklaata, kuinka paljon voimme syödä tänään. Katsotaan, onko suuri vahinko lukuja makea tuote, jonka perusteella ovat kaakaossa.

Ruokavalio maistuvalle tuotteelle

On huomionarvoista, että tähän mennessä mikään niistä ei oletehokas ruokavalio ei sisältänyt makeisia ja makeisia, kuten suklaata. Tällä hetkellä jotkut tytöt kuitenkin harhahtavat voimakkaasti kurssin päästäkseen ylimääräisestä painosta herkullisten kaakaotuotteiden avulla. Suklaan ruokavalion kesto on 7 päivää. Viikon sisällä henkilö voi menettää 6-7 kiloa. Näin tehdessäsi sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Joten et voi syödä mitään muuta kuin suklaata, makeuttamatonta kahvia ja vettä. Täysin kieltäytyminen sokerista ja suolasta saa sinut tuntemaan painon menetyksen muutamassa päivässä. Samaan aikaan ruokavalion perusta on suklaata, eikä suklaakakkua. Kalori- sisältö 1 kpl. (laatat) määritetään lisäaineiden perusteella. Joten, ruokavalion, valkoinen suklaa ei ole mitenkään sopiva, koska puute kaakaoöljy. On myös suositeltavaa luopua tuotteesta maidon, kuivattujen hedelmien, pähkinöiden ja muiden täyteaineiden kanssa. Oikein vaihtoehto ruokavaliolle on katkera suklaapatukka. Tämän tuotteen kulutuksen ansiosta saavutetaan korkeimmat tulokset.

Makea herkku ravitsemuksellinen arvo

Kuitenkin ne, jotka noudattavat erilaista ruokavaliota,On mielenkiintoista tietää, kuinka monta kaloria suklaa karkkia. Tietenkin jokaisen erilaisia ​​herkkuja tämä luku on erilainen merkitys. Nykyisin paljon eri lajikkeita makeisia, jotka perustuvat läsnä suklaa hyllyille. Valmistajat kamppailevat houkutella huomiota kuluttajille sen tuotteita. Siksi monet herkut sisältävät erilaisia ​​lisäaineita, jotka vaikuttavat paitsi maun, myös ravitsemus- ja lämpöarvo tuotteen. Tällä saatavilla kalorit karamelli suklaa ovat "ansio" ei ole vain kaakaovoita papuja, mutta myös maitoa, sokeria, pähkinät, kuivatut hedelmät ja muut täytettä.

Valitsemme makeistuotteen

Riippuen erilaisista herkkuista on erilainen jasen energia-arvo. Esittelemme teidän huomionne lyhyen luettelon, joka kertoo, kuinka monta kaloria yhtä tai useammassa suklaamakeissa (1 kpl).

1. Merci -paino on 12,5 g ja energia-arvo 295 kJ, joka on 70 kcal.
2. Tyttöjen suosikki herkku on Raffaellon makeisia ja siinä on 62 kaloria.
3. Jokainen pakkauksessa oleva toffee "Meller" antaa keholle lisäenergiaa 14 kcal.
4. Jokainen suklaapelletin pannukakku "M & M: n" on 3 kaloria.
5. Candy "Squirrel" on 20 kertaa suurempi kuin edellinen herkku.
6. "Swallow" on kaloreita 40 yksikköä.
7. Samanlainen energia-arvo on konditoriatuote "Levushka".

Keskimäärin kaikkien karkkien kaloripitoisuus vaihtelee 35: stä (suklaan luumut) 65 ("Rafaello") yksikköön.

Oikea elämäntapa sopusoinnussa makean runsauden kanssa

Jotta voisit menettää pari kiloa, muttaTämä ei ole hylätä suosikki herkkuja, sinun pitäisi muistaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä. Niinpä ihmisruumin kunnollista kehitystä varten on välttämätöntä kuluttaa tietyn määrän kaloreita, mikä riippuu iästä, elämäntavoista ja taudeista altistumisesta. Toinen tekijä, joka vaikuttaa oikeaan ruokavalioon, on henkilön sukupuoli. Naiset tarvitsevat vähemmän kaloreita kuin miehet. Valitsemalla terveellisen ruokavalion ja luopumalla haitallisista tottumuksista, sinulla voi joskus olla varaa nauttia suosikkikohteistasi. Ne, jotka käyttävät säännöllisesti liikuntaa, et voi edes ajatella kuinka monta kaloria suklaakuoreissa ja vain muutaman minuutin ajan jatkaa harjoittelua - ja absorboituneet kalorit menevät pois.