Voinko tulla raskaaksi kyykyssä? Mitä raskaana oleville naisille voidaan ja mitä ei voi tehdä

Raskauden, hyvinvoinnin ja rytmin puhkeamisen jälkeennaisten elämä muuttuu voimakkaasti. Kaikki epätavalliset aistit aiheuttavat paniikkia, koska tärkeintä ei ole vahingoittaa lasta. On olemassa täydellinen luettelo suosituksista ja kielloista, joita jokaisen tulevan äiti tarvitsee tietää sydämellään. Heistä on tarpeeksi kummallista. Yritämme selvittää, onko mahdollista tulla raskaana kyykyssä ja jos ei, miksi.

Kansallinen viisaus tai muu myytti?

Useimmat odottavat äidit oppivat senröyhtäily raskauden aikana ei voi vanhemmilta naisilta. Miksi kukaan ei voi tarkasti selittää, mutta tällainen kielto on olemassa. Monien isojen päivien aikana hajautetut tarinat kerrottiin, että tässä tilanteessa voit "murskata lapsi" tai saada aikaan ennenaikaisen syntymän.

Viime vuosina tiede on merkittävästi astunuteteenpäin. Mitä he sanovat tänään, onko raskaana oleville naisille mahdollisuus kyykistyä? Itse asiassa tähän kysymykseen ei ole selkeää vastausta. Vaikka pyytäisitte asiantuntijaa, hän vain ilmaisee henkilökohtaisen mielipiteensä. Ja vielä yritämme ymmärtää ja ymmärtää, onko tämä asenne haitallista tulevalle lapselle ja äidin keholle.

Lääkärin lausunto: Voinko tulla raskaaksi kyykyssä?

Jos lapsen hoito jatkuu ilman komplikaatioita, raskauden ensimmäisinä kuukausina nainen voi ottaa kaikki poseeraukset, jotka eivät aiheuta epämukavuutta. Crouch myös se on mahdollista.

Kaikki muuttuu vauvan kasvaessa.Raskauden viidentenä kuukautena, naisen tulee olla tarkkaavampi omaan terveydentilaansa ja tarkastelemaan monia arkipäivän tottumuksia. Monet tulevat äidit eivät edes kysy, onko raskaana oleville naisille mahdollisuus kyykistyä. Asia on, että pyöreän maun avulla tämä aiheuttaa, ja vielä kauemmin se on melko epämiellyttävä. Kyykkyjä ei suositella raskauden keskeltä. Asia on, että tässä asennossa riittävän suuri sikiö painaa jo kohdunkaulalle. Tällaisen vaikutuksen tulos voi jopa olla ennenaikaista syntymää.

Toinen syy siihen, miksi raskaana olevat naiset eivät voi istuakyykyssä, heikentynyt verenkierto ja imusolmukkeet. Naiset, jotka haluavat hyväksyä tämän tilanteen, ovat uhattuna turvotuksella, tromboflebiitin ja suonikohjujen kehityksellä. Näennäisesti vaaraton asento voi aiheuttaa hemorrhoidien kehittymistä odotettavissa olevalle äidille ja sisäelinten hypoksiaan sikiössä.

Kun kyykky ei ole vain mahdollinen, mutta tarpeellinen

Jokaisen tulevan äidin pitäisi ymmärtää tämäraskaus ei ole sairaus. Kun kuljetat lapsia, voit ja sen pitäisi johtaa normaaliin elämään vain muutamalla rajoituksella. Esimerkiksi, jos ennen raskautta nainen harjoittaa säännöllisesti urheilua, et voi lopettaa harjoittelua. On tärkeää valita sopiva tuleva äiti-ohjelma. Mielenkiintoinen tosiasia - kyykkyjä raskauden aikana on mukana monissa erikoisvoimistelukompleksissa. Tuleviin äiteisiin liittyvää urheilutoimintaa ei ole vain kielletty, vaan myös lääkäreiden suosittelemaa, ellei yksittäisiä vasta-aiheita ole. Harjoitusta ohjaa parhaiten ohjaaja. Jos olet mukavampi kotona, muista käydä pari esittelykursseja ja yrittää oppia kaikki harjoitukset.

Kyykkyyn voi ja pitäisi olla niissäkun joudut poimia jotain lattiasta. Erityisen tärkeää on noudattaa tätä sääntöä raskauden viimeisinä kuukausina. Kun vatsa kasvaa, tulevan äidin selkä on alttiina yhä vakavammille kuormille. Jotta et ymmärrä jo väsyneitä lihaksia, on suositeltavaa, että kaikissa mahdollisissa tilanteissa taivut tulisi korvata kyykkyillä. Entä koukkujen haitat aiheuttavat? Jos odottava äiti suorittaa kyykkyä huolellisesti ja muutaman sekunnin jälkeen palaa aloitusasentoon, tämä liike ei aiheuta haittaa hänelle. Raskauden aikana on vaarallista lykätä tässä asennossa.

Kielletty aiheuttaa raskaana oleville naisille

Lapsen kuljetuksen aikana suositellaanVältä kyykyssä vain. Tavallinen asento istunnossa voi myös vahingoittaa tulevaa äitiä ja vauvaa: "turkkilaisessa", "leg-to-jalka", "tucked jalat alla". Edellä on jo selvitetty, miksi raskaana olevat naiset eivät voi kyykistyä. Kaikille muille luonnottomille asentoille vasta-aiheiden alkuperäinen syy on sama - suuri todennäköisyys heikentyneelle imusolmulle ja verenkierrosta. Älä unohda sikiön paineita kohdunkaulassa. Seuraukset voivat olla hyvin erilaisia. Raskaus itsessään on vakava koe keholle, miksi altistaa kehosi tarpeettomalle stressille?

Oikea asento tuleville äideille

Raskauden aikana on kiinnitettävä erityistä huomiotaanna oikea asento. Ei ole suositeltavaa vetää tai kaataa selkääsi. On erittäin hyödyllistä, että odottavat äidit istuvat tuolille ja asettavat jalat lattialle. On toivottavaa, että valitun huonekalun takaosa oli suora ja riittävän korkea. Kaksi laskeutumisvaihtoehtoa pidetään luonnollisina. Ensimmäisessä tapauksessa takana on takana ja kädet käsinojilla tai pöydällä. Toisessa - sinun pitäisi istua alas lähemmäs istuimen reunaa, niin että pakarat asetettiin täydellisesti ja rento.

Miten istua raskaana autossa tai pehmeässäsohva? Odottavien äitien ei ole suositeltavaa viettää paljon aikaa epämiellyttäviä, kovaa istuinta tai liian pehmeää tuolia. Mutta tarvittaessa molemmissa tapauksissa lasku voidaan säätää pienellä rullalla vyötärölle. Jos sinulla ei ole tällaista laitetta käsillä, voit vaihtaa sen valssatulla froteepyyhkeellä tai koristeellisella tyynyllä.